s'aimer d'abord

Fusionner son esprit à son corps

Qu'est-ce que s'aimer d'abord? 

   S'aimer d'abord c'est de se connaître soi-même; être franc ou franche, de pouvoir s'affirmer et s'assumer. Connaître ce qui nous plait et nous déplait en étant capable de l'expliquer. De se mettre des limites, les accepter et dire non au reste.De se "foutre" des :"Que vont-ils penser?"Reconnaître que les autres peuvent être différents; Que c'est normal!!  

   Chacun mérite le respect. S'assumer c'est aussi se respecter, d'être conscient des avantages et des inconvénients de ses choix; d'y faire face.

   Regardez-vous dans la glace. Parlez-vous, encouragez-vous. Mettez votre vie en scène. Visualisez ce qu'il vous ferait plaisir, défoulez-vous; créez Renforcez votre estime de vous. Riez  rire pour être craquant et irrésistible de vous. Apprenez à aimer ce que vous voyez.

Fusionnez votre corps à votre esprit....Libérez -vous...

                 Vivre le bonheur, c'est d'abord prendre soin de toi

                                        

                                       Ré-harmonise-toi en douceur

                                                

  vibre la joie autour de toi

respirer la vie

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etre libre dans son corps

S'aimer d'abord

Être libre dans son corps

fusionner son esprit à son corps en étant plus sain

 

Qu'est-ce qui nous enkilose le bien-être? Le corps est relié à l'esprit, qui lui, nous aide à nous épanouir. Plusieurs dirons que manger moindre est difficile, mais que pensez-vous de manger sainement et autant? Empêchez votre corps à conserver de nouvelles graisses et éliminez les graisses actuelles.

Avez-vous déjà entendu parler de la règle de Pareto - la règle du 80/20 - qui signifie que 80% de tous les résultats obtenus d'un effort physique se résultent de 20% des efforts que vous faites ?
Ce procédé concorde exactement avec la règle de